Im Leben finden wir uns oft in Situationen wieder, die sich der eigenen Kontrolle entziehen. Das kann etwas so Einfaches sein wie das Wechseln eines platten Reifens an einem regnerischen Tag oder etwas Komplexeres wie der Umgang mit einer schwierigen Situation am Arbeitsplatz oder in unserem Privatleben. Unabhängig von der Situation kann die Art und Weise, wie wir darauf reagieren, unser persönliches Wohlbefinden stark beeinflussen.

Vor kurzem habe ich etwas von Eckhart Tolle gelesen, das mich sehr beeindruckt hat. Er sprach von drei Seinszuständen, die für ein erfüllendes Leben anzustreben sind. 

Der erste Zustand ist Akzeptanz. 

Wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, ist es wichtig, sie so zu akzeptieren, wie sie ist. Wir können nicht immer kontrollieren, was uns widerfährt, aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren. Indem wir die Situation akzeptieren, können wir vermeiden, uns in Frustration und Negativität zu verstricken.

Der zweite Zustand des Seins ist die Freude am Augenblick. 

Hier finden wir Freude am gegenwärtigen Moment, auch wenn die Situation nicht ideal ist. Anstatt sich mit den negativen Aspekten zu beschäftigen, konzentrieren wir uns auf das Positive und finden Freude an den kleinen Dingen.

Der dritte und beste Zustand des Seins ist laut Tolle die Begeisterung. 

Hier verbinden wir den Genuss des Augenblicks mit einem Ziel oder Zweck. Wir sind voll und ganz im Moment präsent, aber wir verfolgen auch aktiv etwas, das wir lieben. Dies ist die ultimative Art zu leben, denn sie verbindet Vergnügen mit einem Ziel und gibt uns ein Gefühl der Orientierung und Erfüllung.

Was ich an diesen drei Seinszuständen am stärksten finde, ist, dass sie einen Ausweg aus dem ewigen Leiden bieten. Wenn wir uns in einem dieser Zustände befinden, halten wir uns nicht mit der Vergangenheit auf oder machen uns Sorgen über die Zukunft. Wir sind voll und ganz im Augenblick präsent, und das ist der Ort, an dem wahres Glück gefunden werden kann.

Natürlich ist es nicht immer leicht, in einem dieser Zustände zu sein. Das Leben ist chaotisch und kompliziert, und wir werden uns nicht immer begeistert oder freudig fühlen. Aber indem wir uns um diese Zustände bemühen, können wir uns darin üben, präsenter zu sein und weniger zu reagieren. Wir können lernen, die Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können, uns an den kleinen Dingen zu erfreuen und unsere Ziele mit Begeisterung zu verfolgen.

Die von Eckhart Tolle empfohlenen drei Zustände des Seins – Akzeptanz, Freude am Augenblick und Begeisterung – bieten einen kraftvollen Weg zu einem erfüllten Leben. Indem wir diese Zustände anstreben, können wir Leiden vermeiden und wahres Glück im gegenwärtigen Moment finden. Wenn Du Dich also das nächste Mal in einer schwierigen Situation befindest, erinnere Dich an diese drei Zustände und wähle Deine Einstellung mit Bedacht.