Stress ist nicht das unvermeidliche Ergebnis harter Arbeit, wie manche vielleicht glauben. Viel zu oft ist es die Untätigkeit, die Passivität, die uns in stressige Situationen stürzt. Diese Untätigkeit kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben, wenn wir sie zulassen.
Die Wahrheit ist, dass wir häufig über mehr Kontrolle verfügen, als wir denken. Ob in unserem Berufsleben, in unseren Beziehungen oder sogar in unseren persönlichen Zielen, wir haben die Möglichkeit, aktiv zu werden und einen Unterschied zu machen. Und doch ignorieren wir oft diese Möglichkeit und lassen uns von der Bequemlichkeit der Untätigkeit verführen.
Es ist diese Nicht-Aktion, diese Ignoranz, die den Samen des Stresses in uns pflanzt. Wir sorgen uns um die Dinge, die wir nicht getan haben, um die Entscheidungen, die wir vermieden haben, um die Chancen, die wir verpasst haben. Das ist es, was Stress schafft – die ständige Beschäftigung mit dem „Was wäre wenn?“.
Es ist jedoch nie zu spät, sich dieser Haltung zu entziehen. Du hast die Kontrolle. Du kannst handeln und Veränderungen herbeiführen. Du kannst das Ruder ergreifen und die Richtung ändern. Du kannst die Ruhe finden, die du suchst, indem du aktiv wirst und dich auf die Dinge konzentrierst, die du kontrollieren kannst.
Erlaube dir, ein aktiver Teilnehmer in deinem Leben zu sein. Nimm die Kontrolle, handle entschlossen und lasse Stress ein Ding der Vergangenheit werden. Weil du mehr Kontrolle hast, als du denkst. Erinnere dich daran und lebe danach.
Wolfgang
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